AMM 3x01 - “¿Usted tampoco duerme bien?”

La pandemia, la guerra, y este otoño caliente han provocado la alteración de nuestros hábitos, horarios y estado de ánimo.  Y se han desajustado nuestros relojes internos.  Resultado, dormimos peor. Aunque, en realidad, para muchas personas esto de no dormir bien, ya venía de antes. Vivimos con nuestro reloj interior desajustado.  Y sabemos que si logramos sincronizarlo, uno de los primeros efectos será un aumento de nuestra energía y nuestra salud. En “El Patio” del programa “A media mañana” de RNE, con Samanta Villar y Carlos Santos, hemos hablado con el Dr. Eduard Estivill, especialista europeo en Medicina del Sueño.