ECQ 5x38 - “¿Otra vez a dieta?”

Perder peso no es fácil, es más, en muchas ocasiones se convierte en una obsesión y una fuente de frustración. Y hay algo más desmoralizador aún, cuando se logra, es habitual volver a engordar. Entonces, el malestar con uno mismo aumenta. No hay dieta milagro. Pero sí podemos alcanzar un peso saludable. Nos ayudan la Dra. Laura Bartolomé, Jefa Asociada de Endocrinología y Nutrición en la Fundación Jiménez Díaz  (Madrid),  y la Psicóloga Sanitaria, Julia Vidal .