SM 3x17 - “Cuidando tu salud emocional”

“El objeto del crecimiento emocional no es evitar las emociones ingratas, difíciles o perturbadoras. Es conseguir que sean pasajeras, tolerables y que no hagan estragos. Es tener paciencia con estas emociones y con nosotros mientras duran”. Del libro “Cómo cuidar tu salud emocional”, Eva Bach, pedagoga y escritora, directora de Postgrado en Educación Emocional de la Universidad de Manresa.