SM 2x37 - “Dormir bien para una buena salud mental”
La mala calidad de sueño provoca problemas cardiovasculares, enfermedades metabólicas como la diabetes o la obesidad, e influye, definitivamente, en nuestra salud mental. Nos ayuda a dormir bien el Dr. Eduard Estivill, Especialista Europeo en Medicina del Sueño, Médico Neurofisiólogo y Pediatra, autor de “El método Tokei”. A partir del minuto 30:30.